嚼冰块可以提高认知

副标题：三条小习惯

1. 喝咖啡时嚼冰块

2. 有时刻意使用形码输入法

3. 无聊时做“整理”

关于第一条，纯属娱乐，嚼冰块可以提高认知，这个言论是从阮一峰的周刊上看到的。

为什么我尝试使用形码？

形码有两个好处：

1. 有助于识字，有助于锻炼我们的感性脑——右脑

2. 长时间的输入，形码不会觉得累。音码打一遍，眼睛会检查一遍；形码打一遍，眼睛会检查一遍。两者的区别在于前者脑子里想的是拼音，后者会想的是形。两者的差异在于后者的检查成本会更低，甚至无感。

另外，我会认为用文字的形式梳理自己各种念头是一种脑力“运动”，为了使这样的“运动像有氧慢跑”，我使用一种我不太熟练的输入法——虎码（一种形码）。

来自于SubStack与One两个app，恰好同一个时间段刷到

SubStack：When you're bored, you're being shaped. Boredom isn't the absence of stimulation. It's a test. Of what you reach for. Of what you default to. Do you grab your phone? Or a pen? Do you scroll? Or sit with your thoughts? Do you numb? Or build? Beacuse what you do when you're bored becomes who you are when you're not. Boredom is a doorway. To creativity. To clarity. To the things you keep avoiding. Stop escaping it.

One：一个人无聊时所做的事情，决定了一个人和另一个人根本的不同。

我特别不喜欢整理，整理物品，整理情绪，整理思绪…… 无聊时开始去做它，无聊能促使你察觉到做这些事情的乐趣。